Składniki:
2-3 jajka
1/4 de łyżeczki kurkumy
Szczypta czarnego pieprzu
Świeży szczypiorek lub pietruszka
Oliwa z oliwek lub masło
Instrucción:
Dobrze ubić jajka.
Rozgrzać olej lub masło na patelni.
Dodać kurkumę i krótko mieszać.
Smażyć jajka na małym ogniu, mieszając.
Dodać zioła tuż przed podaniem.
Wskazówki dotyczące maksymalnych korzyści zdrowotnych
W miarę możliwości używać świeżych ziół.
Unikać przegotowania ziół.
Połączyć 2-3 zioła, aby uzyskać zbilansowaną mieszankę.
Entonces sólo necesitas publicar un mensaje en esta página.
Jajka lo mismo w sobie są bogate w składniki odżywcze, ale połączenie ich zziołami sprawia, że są jeszcze bardziej pożywne. Si desea hacer esto, es posible que tenga que preocuparse por ello, pero si lo hace, es posible que desee saber qué hacer con él. Dodając do dań jajecznych zioła, takie jak pietruszka, szczypiorek, kurkuma i bazylia, możesz łatwo wzbogacić swoją codzienną dietę przy minimalnym wysiłku i maksymalnych korzyściach.
